La Science du Bien-Être

« La Science du Bien-Être » est un MOOC innovant conçu pour améliorer l'équilibre de vie des étudiants grâce à une approche scientifique rigoureuse et accessible. Ce cours en ligne, ouvert à tous mais particulièrement pensé pour répondre aux défis spécifiques de la communauté étudiante, offre un cadre structuré pour explorer et intégrer les principes du bien-être dans la vie quotidienne. 

Le cours se compose d’une dizaine de capsules vidéo dynamiques, chacune accompagnée de textes scientifiques concis et d'activités pratiques interactives. Ces capsules abordent des sujets clés tels que la génétique, la physiologie, les déterminants individuels et sociétaux du bien-être, ainsi que les habitudes pouvant améliorer le bien-être. Les vidéos sont conçues pour captiver l'attention des étudiants en combinant dynamisme et rigueur scientifique. 

Chaque capsule propose également une activité pratique, permettant aux étudiants de passer de la théorie à la pratique. Ces activités incluent des moments de réflexion, de créativité, d'introspection et de partage, favorisant ainsi une compréhension approfondie et une application concrète des concepts abordés. 

Le MOOC est disponible sur la plateforme StudiUM FC, ce qui le rend accessible à tous les membres de la communauté étudiante de l'Université de Montréal, ainsi qu'à toute personne souhaitant améliorer son bien-être. La flexibilité temporelle offerte par ce cours en ligne permet aux étudiants de suivre les modules à leur propre rythme, selon leurs disponibilités. 

En s'inscrivant à « La Science du Bien-Être », les étudiants auront accès à une ressource précieuse pour enrichir leur quête personnelle d'équilibre et d'épanouissement, tout en bénéficiant de connaissances basées sur des recherches de pointe.